TAI JI QUAN

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via Alcide de Gasperi 15 - 00043 Ciampino

INSEGNANTI Fabio e Enrica

GIORNI LUN E MER ORE 10 e ORE 20

TAI CHI

 

Tai Chi, stile interno delle arti marziali cinesi nato come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Nel Tai Chi, ad esempio, si esegue una serie di movimenti lenti e circolari, come in una danza silenziosa. Ci si ricarica di energia o ci si rilassa proprio grazie ai movimenti del corpo. Le tecniche del Tai Chi hanno radici antichissime e si rifanno, tra l'altro, al Taoismo. Ancora oggi il Tai Chi è molto più di una semplice ginnastica. La scienza la sta prendendo in considerazione come forma di prevenzione e di medicina complementare e alternativa. Aiuta ad invecchiare bene, poiché prevede movimenti dolci e armonici che si possono praticare anche in età avanzata, aiuta a ridurre lo stress e la pressione arteriosa, favorisce il riequilibrio del ritmo tra attività e riposo, e favorisce la concentrazione. Non resta che provare.

 

 

 

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